Три подруги из офисов Москва-Сити случайно попадают на мотивационный тренинг. Поддавшись эмоциям, они решают участвовать в жёстком марафоне. По условиям, за 30 дней им нужно во что бы то ни стало получить повышение. Если цель не достигнута — придётся написать заявление по собственному желанию.
Девушки бросают все силы на эту авантюру. Каждая идёт своим путём: одна льстит начальству, другая задерживается допоздна, третья ищет лазейки в корпоративных правилах. Сроки поджимают, а ставки слишком высоки — проиграть значит потерять работу.